Snack khoai tây bao nhiêu calo?

Biên soạn: Ban nội dung Vóc Gọn · Cập nhật 01/11/2026

Một gói 50g snack khoai tây có khoảng 270 kcal và 3 g đạm, bằng khoảng 18% mức ăn cả ngày của người đang giảm cân ở 1.500 kcal. Người 60 kg cần đi bộ nhanh khoảng 75 phút để đốt hết lượng calo này (270 kcal).

Đang giảm cân có nên ăn snack khoai tây?

Món ăn vặt nhiều năng lượng mà ít làm no. Nếu thèm, ăn nửa phần, coi đó là bữa phụ trong ngày và không ăn thêm đồ ngọt khác.

So với món cùng nhóm (Ăn vặt, tráng miệng)

• Xúc xích · 1 cây 40g110 kcal
• Bánh flan · 1 cái130 kcal
• Bánh bông lan · 1 cái nhỏ150 kcal
• Hạt điều/hạt các loại · 1 nắm nhỏ 30g170 kcal
• Bánh tráng trộn · 1 bịch350 kcal
• Chè (đậu, thái, khúc bạch…) · 1 ly350 kcal