Vóc Gọn
Đăng nhậpKế hoạch

Bánh tráng trộn bao nhiêu calo?

Biên soạn: Ban nội dung Vóc Gọn · Cập nhật 01/11/2026

350

kcal

8

g đạm

1 bịch

khẩu phần

Một bịch bánh tráng trộn có khoảng 350 kcal và 8 g đạm, bằng khoảng 23% mức ăn cả ngày của người đang giảm cân ở 1.500 kcal. Người 60 kg cần đi bộ nhanh khoảng 97 phút để đốt hết lượng calo này (349 kcal).

Đang giảm cân có nên ăn bánh tráng trộn?

Món ăn vặt nhiều năng lượng mà ít làm no. Nếu thèm, ăn nửa phần, coi đó là bữa phụ trong ngày và không ăn thêm đồ ngọt khác.

So với món cùng nhóm (Ăn vặt, tráng miệng)

Câu hỏi thường gặp

Bánh tráng trộn bao nhiêu calo?

Khoảng 350 kcal cho 1 bịch, kèm 8 g đạm. Tuỳ quán và cách nấu có thể lệch ±20%.

Ăn bánh tráng trộn có béo không?

Không món nào tự gây béo. Cân tăng khi tổng calo cả ngày vượt mức cơ thể đốt. Biết calo của món giúp bạn cân đối các bữa còn lại.

Mỗi ngày bạn nên ăn bao nhiêu calo?

Nhập chiều cao, cân nặng, mức vận động — có ngay calo mỗi ngày, lượng đạm, thực đơn món Việt và ngày dự kiến đạt mục tiêu. Miễn phí, không cần tài khoản.

Lập kế hoạch · 2 phút