Bún tươi bao nhiêu calo?
Biên soạn: Ban nội dung Vóc Gọn · Cập nhật 01/11/2026
220
kcal
3
g đạm
1 phần 200g
khẩu phần
Một phần 200g bún tươi có khoảng 220 kcal và 3 g đạm, bằng khoảng 15% mức ăn cả ngày của người đang giảm cân ở 1.500 kcal. Người 60 kg cần đi bộ nhanh khoảng 61 phút để đốt hết lượng calo này (220 kcal).
Đang giảm cân có nên ăn bún tươi?
Món ít calo, dùng được trong bữa phụ hoặc để thêm vào bữa chính cho no lâu.
So với món cùng nhóm (Cơm, khoai, bắp)
- Bắp luộc · 1 trái150 kcal
- Yến mạch · 40g (4 muỗng)150 kcal
- Khoai lang luộc · 1 củ vừa ~200g170 kcal
- Cơm gạo lứt · 1 chén180 kcal
- Cơm trắng · 1 chén (~150g)200 kcal
Câu hỏi thường gặp
Bún tươi bao nhiêu calo?
Khoảng 220 kcal cho 1 phần 200g, kèm 3 g đạm. Tuỳ quán và cách nấu có thể lệch ±20%.
Ăn bún tươi có béo không?
Không món nào tự gây béo. Cân tăng khi tổng calo cả ngày vượt mức cơ thể đốt. Biết calo của món giúp bạn cân đối các bữa còn lại.
Mỗi ngày bạn nên ăn bao nhiêu calo?
Nhập chiều cao, cân nặng, mức vận động — có ngay calo mỗi ngày, lượng đạm, thực đơn món Việt và ngày dự kiến đạt mục tiêu. Miễn phí, không cần tài khoản.
Lập kế hoạch · 2 phút